Cześć, zainteresował mnie ten temat - mam pytanie do TOMQ: Zamówię na sfd Tested Burner (68kap.) + THERMO STIM (60 kap.) Mam 2 pytanka: 1) Czy mógłbym Cię poprosić o rozpisanie dawkowania? Pon/Śr/Pt => Siłownia 15-17 wt/czw/sb => Muay Thai 2) Czy dokupić do tego jeszcze coś? Białko? Krete (jabłczan?) Proszę o rozpisanie dawkowania bo [...]
Dobra to do diety dojdziemy pozniej a teraz chcialbym was sie poradzic... mam do rozdysponowania ok 450zl na same suple i chcialbym sie dowiedziec czy brac bialko + carbo + kreatyne czy gainera + jabłczan lub jakies inne zestawienie
Zakupiłem towar, mam parę pytań, Beta + Kreatyna Jabłczan warto ? czy lepiej jechać na samej becie ? czy mogę stosować podczas meczu ? jakie dawkowanie ?
4 miechy wystarczają a potem cykl, bez sentymwntów. Watpie w toa akurat by kreatyna w postaci X wyczerpala swoj potencjał, a kreatyna w formie Y - mogla teraz zadzialac. Docelowo chodzi przeciez o fosfokreatynę, a nie o jablczan, monohydrat czy orotan
pokaz mi gdzie zafałszowałem prawdę a chętnie się poprawie. Z wlasnego doswiadczenia wiem, ze czy to mono czy jablczan efekt jest ten sam ale wole dorzucic 20 zł i kupic forme kreatyny w postaci jablczanu z wyzej wymienionych powodow.
ale się pierogów nawpi***alałem pójdzie masa, no nie ? Edit: a co to cenzura w święta nie działa? Sam musiałem mięcho poprawić ;/ 1. Skład Nitrobolonu2? 2. Czym sie różni zwykły xp od xp e? 3. CrEvolution vs. CrEster - różnica w składzie 4. Skład Nitrobolonu, KnockOut, X-pand. 5. Jaka forma kreatyny jest najsilniejsza ? 6. Pirogronian i [...]
Czy myslicie, że jak ok 10 lat temu jak wchodzil do nas monochydrat nie znano cytrynianu, pirogronianu czy tego super teraz modnego jablczanu kreatyny? Znano i to dobrze. I wiecie dlaczego mono wszedł jako pierwszy ?. Bo sie okazal najskuteczniejszy. Z czasem monochydrat stal sie tani. Trzeba bylo więc zrobic super reklame, wrzucic kilka ładnie [...]
cykle na kreatynie rób dłuższe spokojnie, 6-8 tyg i tyle samo zawsze przerwy (minimum) ile trwał cykl, taki zestawik może być, możesz czy to do Storma czy do X-Panda dorzucić jabłczan kreatyny 5g rano i 5g w DNT
Jadlem tylko zwykla kreatyne mono , myslalem o tym creamass i o jabczanie ale koledzy cos mowili ze ten jablczan nie rozni sie od kreatyny mono oprocz ceny a brala cala silka to prawie a creamass to nie mam pojecia bo nikt tego znajomy nie bral . Ogolnie nie jestem pewny co do tego tunczyka tzn jedzenia normalnego zastanawiam sie czy lepiej [...]
...no właśnie, jabłczan w moim przypadku, czy mono. Bo przyznam, że przeczytałem masę artykułów na ten temat, ale nie jestem w stanie z nich wywnioskować, co byłoby lepsze dla mnie. A przy BA nadal mam przyjmować BCAA tak jak przyjmowałem?
Mam jeszcze pewne pytanie co do suplementacji. Przy mojej aktualnej wadze i celu treningowym jako redukcji do takich 70-72 kg to lepszy będzie monohydrat kreatyny czy jabłczan kreatyny, bo tutaj mam wielki dylemat i nie mam pojęcia co bardziej by pasowało ku mojemu celowi.
1 .WIEK: 21 lat 2 .WAGA: 62 kg 3 .WZROST: 175 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 34 cm -Klata: 98 cm -Udo: 51 -Talia: 72,5 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata solidnie (dieta+supl.) 1 rok rekreacyjnie 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 70kg w każdej postaci 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Gain Bolic, Gainer 737, Monohydrat Kreatyny, Massacra, Jabłczan kreatyny. 8 [...]
[...] cykl od dekstrozy, a pozniej przejsc na carbo? I mam jeszcze pytanie, jak sie odniesiesz do mojej rozpiski zaproponowanej Kosie, za duzo weglowodanow czy moze byc? Cyklon jesli chodzi o Twoja propozycje, to uwazam ze CP jest ciekawszym produktem od TCM Olimpa, bo zawiera rowniez m.in. glikocjamine, betaine i AAKG, a TCM to czysty jablczan...
Rozumiem tyle ze patrząc pod względem kolejności w USA już dawno sprzedawano cytrynian czy piro a jako ostatnia nowość wprowadzano właśnie jabłczan Nie było sensu go wprowadzać skoro nie byłby lepszy od poprzedników A co do natury: naturą i jedynym celem każdej firmy jest zarabiać! A spać nie daje wam to ze inni to maja a wy nie i nie ma się co [...]
[...] bialko w zaleznosci od brakow w diecie a wiec : Rano na czczo Tauryne 30 min przed kazdym posilkiem Chitosan 30 min przed treningiem BCAA+TSE po treningu Tauryne 30 min po treningu bialko tak bym, to widzial :P ;] i teraz niewiem jak kreatyne lub jablczan kreatyny , wogole niewiem czy potrzebny na redukcji chociaz gdzies przeczytalem ze tak ?
Ja tak jak MajkelTSW bym to rozlozyl na dwa cykle. Dokup mono NO BOOSTERY nie maja zazwyczaj za duzo kretki. Kupuj albo mono albo jablczan (tri-malate). Ale sorry, czy HP i Shotgun to nie to samo :S Jak sie nie myle to jedno i to samo na oko. A jak tak bardzo chcesz juz na 1 cykl to bierz najpierw slabszy z tych dwoch (nie wiem ktory nigdy nie [...]
Dziękówka za podpowiedzi. Finanse nie odgrywają tu większego znaczenia, chodzi mi natomiast o to czy nie lepiej na pierwszy cykl wziąść np. słabszego Cell Pump gdzie jest Jabłczan krea. i AAKG w ilości 2 g w dziennej dawce (19g) a dopiero poźniej na drugi cykl (gdzieś we wrześniu) wziąść "petardę" w postaci XPanda? Istota sprawy [...]